مبانی نظری ترس

ترس

تعریف ترس:

  یک خلاء منفی است ترس منفی در حقیقت یک بیماری است و بروز آن یک مشکل روانی در افراد ترسوست.

ترس پاسخ هیجانی به تهدید واقعی یا تصور تهدید قریب الوقوع است درحالیکه اضطراب پیش بینی تهدید

 آینده است .بدیهی است که این دو حالت همپوشی دارند اما متفاوت نیز هستند. بطوری که ترس بیشتر با فوران بر انگیختگی خود مختار لازم برای جنگ یا گریز ، افکار خطر قریب الوقوع و رفتارهای گریز ارتباط دارد و اضطراب بیشتر با تنش عضلانی و گوش به زنگی هنگام آماده شدن برای خطر و هشدارها یا رفتارهای اجتنابی ارتباط دارد گاهی میزان ترس یا اضطراب با رفتارهای اجتنابی فراگیر کاهش می یابد. (جمشیدی،1392).

مهمترین جلوه های ترس (ترس از ارزیابی منفی)

1-          ترس از انتقاد: عواملی مختلفی باعث این ترس می شود که مهمترین آنها ترس از لطمه اجتماعی   خردشدن شخصیت ، زیر سوال رفتن.

2-          ترس از ابراز عقیده: رد شدن عقیده وعدم وجود اعتماد به نفس می باشد در حالیکه شهامت و قدرت  ابراز عقیده درهر موردی برای انسان لازم است اگر هم شکست بخورد ولی کم کم تجربه کسب و به رشد و کمال میرسد.

3-          ترس ازآینده : اکثر افراد از این نوع ترس رنج می برند این ترس عواقب سوئی درزندگی ، آینده وشخصیت انسان برجای می گذارد، (جمشیدی،1392).